中医认为，肾为五脏之一，根据经络、脏象学说，肾的功能是：肾藏精，肾主水液，肾主骨、生髓，肾其华在发，肾主纳气，肾气通于耳，肾的经脉为足少阴经，与足太阳膀胱经有表里关系。肾为“先天之本”，对调节人体健康具有重要的生理意义。那么，女人肾虚会有什么症状？女人肾虚又该怎么办呢？
女人肾虚的症状：
一、腰酸腿痛：肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。
二、月经过多：肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖统失常，出现痛经、月经不调、月经过多。
三、白带清稀： 肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖系统失常，肾虚失去固摄功能则白带清稀。
四、性欲冷淡：肾精亏虚则卵巢失养，内分泌功能失调，雌激素分泌下降，易出现性欲低下。
肾虚已经给广大女性患者带来了很多不必要的困扰，那么女人肾虚该怎么办呢？
在食疗方面，女人肾虚可以多吃点豇豆，又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。&rdquo；
还有就是，女性朋友要在日常生活中多吃一些补肾益气又可以补血的食物，如：山药、枸杞、核桃仁、黑豆、动物肝脏、何首乌、海参等等都是非常不错的补肾食物，平时可以做成菜、粥、汤等各种新式的菜肴，而常吃却不多吃是才食疗的精髓。
小编建议您，在预防和治疗肾虚的方面上，不仅是在吃的方面下功夫，在日常生活中，还应做到：
1、心态的调整
2、睡前泡脚温水，按涌泉穴
3、多了解预防措施，建立自己身体自己做主的思想
4、有条件最好找老中医调整一段